울산산후도우미 맘그린케어에서 알려드리는 산후조리시 주의해야하는 점
안녕하세요!
울산산후도우미 맘그린케어입니다.
벌써 2024년의 2월의 마지막주가 시작되었습니다.
2월의 마무리를 잘 하시길 바라며
오늘은 산후조리 하실 때, 주의 해야할 점에 대한 이야기를 들고 왔습니다.
출산 후, 아기를 낳고 나면 금세 예전의 몸 상태로 회복하기엔 어렵습니다.
그렇기 때문에 산후조리를 하면서 몸의 회복을 할 시간이 필요한데요.
조리원에 어느 정도 회복하고 집으로 돌아와
간단한 집안일이나 외출은 가능하나
거기에 아이케어까지 도맡아 하게되다보니
몸에 무리가 와서 통증을 느끼시는 분들이 계십니다.
통증 뿐만아니라 다양한 산후 증상이 나타날 수가 있어서
생각 했던 것 보다 어려워 힘듬을 호소하기도 합니다.
아직까지는 완전히 회복된 상태가 아니기 때문에
혼자 집안일과 육아를 감당하다 보면 몸에 무리를 줄 수 있습니다.
특히
수건 비틀어 짜기, 무릎 꿇고 걸레질 하기, 쪼그려 앉기,
신생아 오랫동안 안아서 돌보기 등
관절이나 허리 쪽에 무리를 줄 수 있습니다.
이런 일들은 몸의 회복을 더디게 해서
피로감을 많이 느낄 수 있습니다.
수유 하실 때는 쿠션을 이용해서 몸의 무리를 줄여주시거나
손목 관절 보호를 위해 보호대를 착용하는 것도 도움이 됩니다.
지만 혼자서 모든걸 하기엔 무리가 따르기 때문에
산후도우미의 도움을 받아
충분히 쉴 수 있는 시간을 갖는것이 좋습니다.
울산산후도우미 맘그린케어는
산모님의 산후조리 뿐만 아니라
신생아 케어도 물론
가사 활동과 정서적인 케어도 챙겨드리고 있습니다.
엄마와 아기의 위한 전문적이고 정성이 가득한
울산산후도우미 맘그린케어가 함께 하겠습니다.
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