울산산후도우미 맘그린케어에서 알려드리는 단유 후에 처진 가슴 관리

안녕하세요!
울산산후도우미 맘그린케어입니다.
 

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모유 수유를 하고 나면 단유를 하는 시간이 필요합니다.
하지만 단유를 하고 나면 가슴이 처지는 현상 때문에 고민을 하시는 분들도 계십니다.
그래서 오늘은 단유 이후에 처진 가슴을 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.





단유 할 때,
사우나에서 장시간 땀을 빼면 피부가 탄력을 잃고,
늘어진 가슴을 더욱 처지게 만듭니다.
37도 이상의 뜨거운 물로 샤워하는 것도
가슴의 지방 조직을 늘어뜨리는 요인이 된답니다.

그리고 단백질 섭취로 처진 가슴을 예방 할 수 있습니다.
가슴에는 유선이 있고, 유선에는 많은 지방조직이 쌓여 있습니다.
이 지방 조직의 크기에 따라 가슴 크기와 유선이 나타나는 모양이 달라진답니다.

단백질은 여성호르몬을 촉진해 탄력 있는 가슴을 만들어주고
비타민은 근육이 늘어지는 것을 방치한답니다.
매 끼니 비타민과 단백질이 풍부한 음식을 먹는 것도 도움이 됩니다.